انجمن امداد به بيماران سرطانی ایران

عنوان خبر: چه میزان میوه و سبزی بخوریم تا بدنمان در برابر سرطان قوی‌تر شود؟

تاريخ انتشار: ۲۲ شهریور ۱۴۰۴ , ۱۳:۱۸

انجمن سرطان آمریکا توصیه می‌کند:

روزانه ۲.۵ تا ۳ پیمانه سبزیجات روزانه ۱.۵ تا ۲ پیمانه میوه

یک قانون ساده:

نیمی از بشقاب غذایت را با میوه و سبزی پر کن.

✅ هر رنگی از میوه و سبزی یک خاصیت دارد:

سبزها (اسفناج، بروکلی) = تقویت سیستم ایمنی
قرمزها (گوجه، انار) = آنتی‌اکسیدان قوی
نارنجی‌ها (هویج، پرتقال) = محافظت از چشم و پوست
بنفش‌ها (انگور سیاه، بلوبری) = ضدالتهاب

ترجمه: فاطمه محمدپور شفیعی

برچسب ها:

#fightbreastcancer#fightcancer#fitness#iran_cancer_organizationcancercancercharitycancernewscharityCoronavirusGalleryhpvmednewsmohammadpourshafieemohammadpourshafieitranslatationtreatcoronaآجیل ، سرطان، خیریه_سرطان ، کمک_به_بیماران ، محمدپور شفیعی، خبرپربینندهانجمن_امداد_به_بیماران_سرطانی_ایران، انسولین، خبرپزشکیاندومتریوزتقویت_سیستم_ایمنی، مدیریت_استرستوصیه_سرطان، کمک_سرطان، خانواده_بیمار، کرونا، آنارسرطان،تومور، درمان_تومور، انجمن_امداد_به_بيماران_سرطاني_ايران، محمدپورشفيعي، مترجم، ترجمه، ترجمه_تخصصي، معني_لغات، ديكشنريف خيريه|_سرطان، خيريهتومور، سرطان، فاطمه_محمدپورشفیعی، انجمن_امداد_به_بیماران_سرطانی_ایرانچاقي، رژيم_غذايي، ضدسرطان، محمدپورشفيعي، فيتنس، پوسترغذا، مترجم، آشپزي، پزشكي، پربينندهترين_خبرپزشكي، خيريه، سرطان، روبان، انجمن_امداد_به_بيماران_سرطاني_ايرانخبرپزشکی، انجمن_امداد_به_بیماران_سرطانی_ایران، محمدپورشفیعیدارو_سرطان، هورمون_درمانیرژیم_غذایی_سرطان_سینه، اسهالرژیم، خیریه، انجمن_امداد_به_بیماران_سرطانی_ایرانسالگرد، جشن_خیریه، خیریه_سرطانسرطان_اورولوژی، علائم_سرطانسرطان_تیروئید، خیریه، علائم_سرطانسرطان_حنجره، هیپوفارنکسسرطان_سینه، ماستکتومیسرطان_کولون، خیریه_سرطان، کمک_نقدیعلائم_سرطان_پستانغربالگری_سرطان، سرطان_کولورکتالفیتنس، رژیم، سرطانکادردرمان_سرطان، آنکولوژیست، پرتودرمانی، شیمی_درمانیکمک_مالی_سرطان، کمک_خیریه، پرداخت_هزینه_درمان، انجمن_امداد_به_بیماران_سرطانی_ایرانماستکتومی، جراحی_سینه، پروتز_سینهماستکتومی، خیریه_سرطان، کمک_بیمارانماستکتومی،جراحی_سینه، کاشت_سینهمتاستاز، سرطان_پستان، محمدپورشفیعی، انجمن_امداد_به_بیماران_سرطانی_ایرانهپاتیت، سرطان، واکسن_هپاتیتهورمون_درمانیورزش، فیتنسویتامین، ب12

پيوندها

شعبات انجمن سرطان

سایت های مرتبط

نماد الکترونیک