ماستکتومی جراحی سرطان سینه است که کل سینه برداشته می‌ شود. دلایل انجام ماستکتومی: هنگامی که یک خانم نمی تواند با جراحی حفظ سینه (لومپکتومی) درمان شود، که بیشتر سینه را نجات می دهد. اگر خانمی به دلایل شخصی ماستکتومی را به جراحی حفظ پستان ترجیح دهد. برای زنانی که در معرض خطر بسیار بالای ابتلا به سرطان پستان دوم هستند و گاهی اوقات ماستکتومی دوبل (برداشتن هر دو سینه) را انتخاب می کنند. مترجم: فاطمه محمدپور شفیعی منبع: انجمن …..

گاهی یافتن راه‌هایی برای کاهش استرس، استرس بیشتری به زندگی شما می‌افزاید.متخصصان سلامت می‌گویند راه‌های مختلفی وجود دارد که می‌توانید از احساس «استرس» اجتناب کنید یا بر آن غلبه کنید. استرس مزمن می تواند تعدادی از خطرات سلامتی از جمله فشار خون بالا، حمله قلبی و سکته را افزایش دهد. تشخیص اینکه استرس دارید و نیاز به آرامش دارید گام خوبی برای کمک به خودتان است. با این حال، گاهی یافتن راه‌هایی برای کاهش استرس، استرس بیشتری به زندگی شما …..

برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، سبک زندگی سالم داشته باشید، سیگار را ترک کنید، وزن مناسبی داشته باشید، رژیم غذایی متعادل داشته باشید، الکل مصرف نکنید، ورزش منظم داشته باشید، از خود در برابر نور خورشید محافظت کنید، واکسینه شوید، غربالگری سرطان را انجام دهید، و مراقب محیط و محل کار خود باشید. به احتمال زیاد همه ما فردی را می شناسیم که به سرطان مبتلا شده است. در حالی که برخی از سرطان ها به دلیل عوامل خارج …..

غذاهایی مثل سیب‌زمینی سرخ‌کرده و همبرگر خوشمزه به نظر می‌رسند، اما سرشار از چربی‌های اشباع‌شده هستند که می‌توانند به کبد فشار بیاورند. مصرف مداوم این نوع غذاها ممکن است باعث التهاب کبد شود—و با گذشت زمان، این التهاب می‌تواند منجر به زخم یا اسکار کبد شود که به آن سیروز گفته می‌شود.   برای حفظ سلامت کبد، بهتر است گزینه‌های سالم‌تر و کم‌چرب‌تر را انتخاب کنید—به‌ویژه زمانی که در صف فست‌فود هستید. مترجم: فاطمه محمدپور شفیعی

پیشگیری از سرطان  هر روز یک قدم برای سلامتی بردار! میوه‌ها، سبزیجات، تحرک روزانه و ترک سیگار، سپر شما در برابر سرطان هستند.  کرم ضدآفتاب فراموش نشود!

سرطان پستان: بیماری‌ای که فقط زنان را درگیر نمی‌کند، مردان هم در خطرند اگرچه نادر است، اما مردان نیز ممکن است به سرطان پستان مبتلا شوند، برخلاف تصور رایج که این نوع سرطان فقط زنان را درگیر می‌کند. طبق گزارش Globocan 2020، سرطان پستان شایع‌ترین سرطان تشخیص داده شده در زنان و مردان است و حدود ۲۱.۴٪ از موارد را تشکیل می‌دهد. ماه اکتبر به عنوان ماه صورتی (Pink Month) شناخته شده است — ماهی که برای حمایت و آگاهی‌رسانی …..

در یک کارآزمایی بالینی جدید، دارویی به نام امیوانتمب Amivantamab توانسته تومورهای سر و گردن را فقط در شش هفته به طور چشمگیری کوچک کند! این دارو با عنوان «تزریق هوشمند» شناخته می‌شود و با سه عملکرد هم‌زمان، سلول‌های سرطانی را هدف قرار می‌دهد و سیستم ایمنی بدن را فعال می‌کند. طبق گزارش پژوهشگران، ۷۶٪ از بیماران شاهد کاهش اندازه تومور یا توقف رشد آن بودند. به گفته‌ی دکتر کوین هرینگتون از مؤسسه تحقیقات سرطان لندن: «نتایج این دارو می‌تواند …..

 انجمن سرطان آمریکا توصیه می‌کند: روزانه ۲.۵ تا ۳ پیمانه سبزیجات روزانه ۱.۵ تا ۲ پیمانه میوه  یک قانون ساده: نیمی از بشقاب غذایت را با میوه و سبزی پر کن. ✅ هر رنگی از میوه و سبزی یک خاصیت دارد: سبزها (اسفناج، بروکلی) = تقویت سیستم ایمنی قرمزها (گوجه، انار) = آنتی‌اکسیدان قوی نارنجی‌ها (هویج، پرتقال) = محافظت از چشم و پوست بنفش‌ها (انگور سیاه، بلوبری) = ضدالتهاب   ترجمه: فاطمه محمدپور شفیعی

خواص انجیر و نقش آن در پیشگیری از سرطان مقدمه انجیر (Ficus carica) یکی از قدیمی‌ترین میوه‌های کشت‌شده در جهان است که علاوه بر ارزش غذایی، جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی دارد. در سال‌های اخیر پژوهش‌های علمی نشان داده‌اند که ترکیبات فعال زیستی موجود در انجیر می‌توانند اثرات ضدسرطانی قابل‌توجهی داشته باشند. — ترکیبات فعال انجیر انجیر حاوی مجموعه‌ای از مواد مغذی و ترکیبات بیولوژیک فعال است: پلی‌فنول‌ها و فلاونوئیدها: آنتی‌اکسیدان‌های قوی برای کاهش استرس اکسیداتیو. بنزآلدهید و فیکوسین (Ficusin): …..

???? ۱. تغذیه ضدالتهاب و غنی از مواد مغذی • سبزیجات و میوه‌های رنگی: غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها (مانند بتاکاروتن، ویتامین C و پلی‌فنول‌ها) که از سلول‌ها در برابر آسیب محافظت می‌کنند. o مثال: بروکلی، فلفل دلمه‌ای، کلم‌برگ، بلوبری، انار. • پروتئین کافی: برای ترمیم بافت‌ها و ساخت سلول‌های ایمنی. o مثال: ماهی، مرغ بدون پوست، عدس، تخم‌مرغ. • چربی‌های سالم: برای کاهش التهاب و حمایت از ایمنی. o مثال: روغن زیتون، مغزها، دانه چیا، ماهی‌های چرب (سالمون، ساردین). • فیبر …..